Schei* Steißbein

Beim letzten Skitraining bin ich zweimal auf den A**** gefallen. Das hatte beim ersten Mal schon schlimm Aua gemacht (Steißbein).
Ich hätte nach diesem Sturz das Training beenden sollen….habe ich aber nicht. Nach einer Weile noch mal an derselben vereisten Stelle weggerutscht und auf dieselbe Stelle gefallen. Ich kann seit einer Woche weder Sitzen noch auf dem Rücken liegen, selbst Gehen verursacht Schmerzen. Meine Frau sagte, ich sei doch selber schuld und  solle mich mal nicht so haben, nach 4-6 Wochen wären die Schmerzen bestimmt vorbei….wenn es gut läuft.
Schön, wenn man so lieb getröstet wird…

Nur gut, das das Wetter derzeit Frühling spielt. Rennradfahren geht nämlich auch mit Steißbein-Aua. Wenn man sich erstmal auf den Sattel gequält hat funktioniert das ganz gut. Durch die nach vorne gebeugte Haltung auf dem Rennrad, sitzt man nicht auf dem Steißbein. Nur die Unebenheiten der Straße lassen grüßen.

Skating Ski oder Klassik

In Thüringen werden ja die Langlaufstrecken immer recht schnell mit Loipen und dem Bereich für Skatingski präpariert und  im Laufe des Winters auch regelmäßig neu präpariert….wenn Schnee liegt

In diesem Winter (2023/24) gab es bisher gerade mal 2 Zeiten in denen genug Schnee zum Skifahren lag. Einmal um den ersten Advent 2023 herum und dann noch mal um den 20.Januar herum. Die restliche Zeit war alles grün..

Ich bin bisher fast überwiegend im klassischen Stil Ski gelaufen, mich hat aber schon immer das scheinbar einfache dahingleiten im Skatingstil fasziniert.
Mein Ziel für diese Skisaison: Skatingstil.
Was ist wichtig?

• Lauftechnik ist recht komplex, muß also neu gelernt und vor allem geübt werden
• Mit Klassikskiern ist Skating nicht möglich, eine neue Ausrüstung (Schuhe, Ski, Bindung und Stöcke) ist nötig

Bei fast allen Sportarten (außer vielleicht Schach) ist die richtige Technik enorm wichtig. Um erst einmal für mich herauszufinden, ob ich mit dem neuen Laufstil zurechtkomme und bevor ich mir eine teure neue Ausrüstung zulege, habe ich einen Skatingkurs in der Skihalle in Oberhof absolviert. Die komplette Ausrüstung kann man dort ausleihen (kostet pro Tag ca. 30 Euro)
Ich bin da recht locker rangegangen, schließlich stehe ich schon lange auf Skiern und machen neben Langlauf auch Abfahrt. Da sollte es doch gar nicht so viel neues geben?
Gab es aber….
Neben dem ungewohnten „Schlittschuhschritt“ ist vor allem die Stocktechnik ziemlich komplex. Zusätzlich werden  z.T. andere Muskelgruppen beansprucht. Nach dem Kurs war ich jedenfalls total fertig. Körperlich und auch sonst.

Was beim Skating im Vergleich zum klassischen Stil anders ist, kann man sich ja mal im Internet auf genügend Videos anschauen.
Neben einigen Tips vom Skilehrer für ein „Trockentraining“ zu Hause hilft hier nur üben, üben, üben.
Zum Glück gibt es ja in Oberhof die Skihalle, in der man im Prinzip das ganze Jahr Ski fahren kann.
Ich war nach dem Kurs schon zweimal dort und merke, dass ich durch sich verbessernde Technik deutlich weniger Kraft benötige. Es mach immer mehr Spaß und ich fühle mich schon fast wie ein Profi.

Ich werde mir nun doch eine Skatingausrüstung kaufen. Schuhe, Ski und Stöcke kosten in guter Qualität zwischen 600 und 800€. Manchmal bekommt man auch neue Ski aus der vorherigen Saison, welche dann oft deutlich billiger sind.

Die alte Ausrüstung, welche auch erst drei Jahre alt ist kann ich ja immer noch nutzen, wenn ich mit meiner Frau unterwegs bin.
Das Skaten macht mir jedefalls mitlerweile solchen Spaß, das ich jede Woche einmal in der Skihalle bin und mir auch schon Videos für das Sommertraining mit Skating-Skirollern angesehen habe. Es müssen dann nur die Rollerski angeschafft werden, Schuhe und Stöcke können auch im Sommer verwendet werden. Ich denke das ist auch eine gute Abwechslung zum Rennradtraining, da beim Skaten auch der Oberkörper beansprucht wird.
Also Ski Heil!

Skihalle Oberhof

Weil der Winter immer noch nicht starten will, waren wir am Samstag in der Skihalle in Oberhof. Ein tolles Erlebnis unabhängig vom Wetter Skifahren zu können. Ihr könnt mich nun jeden Freitag dort finden…

Der Winter macht Urlaub

Das Rennrad hat seinen Winterschlaf unterbrochen und ist mit mir bei schönstem Sonnenschein und leichten Minusgraden eine kleine Runde gefahren…Ist doch nett vom Rad.

Winter will nicht starten

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Skisport

Irgendwie will der Winter diesmal nicht starten. Am ersten Advent im letzten Jahr und dieses Wochenende waren fast die einzigen Möglichkeiten zum Skilanglauf. Spätestens bis morgen ist der ganze Schnee auch schon wieder weg. Na mal sehen was da noch so kommt. Auf jeden Fall sind wir an diesem Wochenende mal wieder in Oberhof in der Loipe gewesen. Und es war herrlich.

35. (!)

Hatten wir nicht erst silberne Hochzeit? Unglaublich nun sind es schon 35 Jahre, die wir verheiratet sind. Es scheint ja dann doch irgendwie zu passen… 🙂
Danke vor allem an meine Frau, dass sie dieses Schiff das sich da Familie nennt, durch alle Unwetter gesteuert hat.