Training lebt von der Abwechslung. MTB ist vor allem Krafttraining. Ausdauer bekommt man am besten durch Lauftraining.

Die schönsten Laufjahreszeiten sind Herbst und Frühling.
An diesem Wochenende habe ich also mal wieder die Laufschuhe für einen längeren Lauf auf meiner Lieblingstrecke rund um die Ohratalsperre rausgeholt.                (Link zur Strecke).

 

 

 

 

 

…und ich war nicht alleine unterwegs.