Samstag das erste Training nach der Verletzungspause. Um das Knie dosiert und langsam zu belasten ist Fitnessstudio besser als Lauftraining. Funktionierte auch ganz gut. Ich hoffe, dass das Prinzip der Superkompensation auch bei der Wiederherstellung nach Verletzungen funktioniert. Nach zwei Wochen ohne Training merke ich aber auch die Defizite, vor allem Kondition. Es geht also in kleinen Schritten vorwärts. Bis zu den Winterferien (Skifahren in den Dolomiten) ist ja auch noch etwas Zeit……